Kichererbsen-Tomate-Aufstrich
Zutaten
1 Dose Kichererbsen
60 gr Tomatenmark aus der Tube
3 EL Olivenöl
1. TL Oregano getrocknet
1 TL gestrichen, Meersalz
Pfeffer
Zubereitung
Das Tomatenmark im Öl maximal 3 Minuten brutzeln lassen (Vorsicht, wird schnell schwarz). Die Kichererbsen etwas abgießen und mit den anderen Zutaten in die Pfanne geben und noch 2-3 Minuten köcheln lassen. Dann das ganze pürieren und in ein Glas abfüllen.
In der Tomatensaison kann man auch gehäutete, entkernte Tomaten mit köcheln und dafür etwas weniger Mark nehmen. Natürlich sind auch frische Kräuter erlaubt, dann vorsichtig würzen, denn die sind intensiver im Geschmack.